siema wypoczeta? oraz ide wreszcie spac...bo mam dosc tego dnia... aaa tyka - a wracajac do twoich terazniejszych treningow? jak cwiczysz? fullbodyworkout? grupax1 na tydzien? czy jak? Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-07-20 01:20:09
[...] hrhrhr Oraz: ostatnio nawalam z dieta, ale czuje sie usprawiedliwiona. Natomiast po domowym machaniu 9-kilowymi hantelkami mam wieksze zakwasy niz po 1.5-godzinnym treningu w klubie. No i joga znowu rzadzi. Na spolke z basenem. Ale przestalam sie mierzyc. Moze na koniec miesiaca sie sprawdze, nie ma co histeryzowac z mierzeniem sie co tydzien.
..wykonujacy rozne asany... Mam jeszcze kilka, ale wlasnie mi sie znudzilo. Ide sie uczyc "medycyny okresu rozwojowego" w celu zdania egzaminu, ktory jest za tydzien.
Panowie co idzie dołozyc do supli na HDL? Leci o3 z 10g, niacyna 3g ed, lecytyna, napol, same wegle zlozone typu kasza gryczana, jaglana, raz na tydzien ziemniaki opiekane, tluszcze to tylko prawdziwy rzepakowy i lniany, max 10g z miesa moze sie zbierze, raz na tydzien moze karczku zjem 3 plastry, berberyny 1,5-2g ed, 300 testa EW, co jakis czas [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
[...] pisalem jak to 2 g poszlo testa haha no i w niedziele naczczo bylo 1,5 kg na wadze , dawke zmniejszylem do 1 g bo to bylo jakies nieporozumienie z tym 2g , teraz polecialem tydzien ba 1 g plus wyzeh ww tak jak pisales i wiem ze w niedziele bedzie znowu cos na plus na wadze Ponad to czuje sie okej silowo to progres jest tak czy siak , sylwetkowo [...]
jak długo można lecieć na stałej dawcę clena? Clen z vertexa. Zaczynałem od 0,02 i co 3-4 dni zwiększyłem po 0,02. Aktualnie kończę 3 tydzień na 0,1 i jeszcze tydzień chciałbym wbić na 3 tabsy czyli 0,12 . Poza przyspieszonym biciem serca i pobudzeniem czuje sie ok
jak długo można lecieć na stałej dawcę clena? Clen z vertexa. Zaczynałem od 0,02 i co 3-4 dni zwiększyłem po 0,02. Aktualnie kończę 3 tydzień na 0,1 i jeszcze tydzień chciałbym wbić na 3 tabsy czyli 0,12 . Poza przyspieszonym biciem serca i pobudzeniem czuje sie ok załóz swój temat z ankieta
[...] 2020-07-27 23:14:35 ile ja bym oddal za to, zeby byc tak ekonomicznym, jak Ty ;-) pamietam pierwszy kontakt z efka inj w zyciu, podajze byla z WZF, poszlo 25mg i bylo okej. tydzien pozniej juz szlo 50mg. kolejny tydzien i 50mg juz slabo czulem i szlo 75mg. a pozniej uznalem, ze tolerancja tak szybko rosnie, ze staje sie to juz nieekonomiczne i [...]
[...] 2020-07-27 23:14:35 ile ja bym oddal za to, zeby byc tak ekonomicznym, jak Ty ;-) pamietam pierwszy kontakt z efka inj w zyciu, podajze byla z WZF, poszlo 25mg i bylo okej. tydzien pozniej juz szlo 50mg. kolejny tydzien i 50mg juz slabo czulem i szlo 75mg. a pozniej uznalem, ze tolerancja tak szybko rosnie, ze staje sie to juz nieekonomiczne i [...]
Bijąc czesto utrzymujemy również poziom innych hormonów ja zbliżonym poziomie co dla samopoczucia jest tez kluczowe bijąc suste co tydzień podając ia np 1-2x w tyg to jest dobry roller coaster. Osobiście wole trzymać tak ze jak się coś będzie j**ac będę wiedział ze to nie od tego niż dokładać sobie kolejny czynnik i kminic kombinować potem. [...]
Mt2 1 flakon wam starcza na taki cyklik żeby się opalić już ładnie ? Spokojnie powinno wystarczyć. Dobór dawki to już kwestia Twoje tolerancji. Ja np.dla zminimalizowania skutków ubocznych, głównie tej zmamuly na flakach bilem tylko 150-200mcg ale częściej, po około 10-14 dniach zaczęło być widać efekty. Wieksza dawka szybszy efekt ale często [...]
Mt2 1 flakon wam starcza na taki cyklik żeby się opalić już ładnie ? Spokojnie powinno wystarczyć. Dobór dawki to już kwestia Twoje tolerancji. Ja np.dla zminimalizowania skutków ubocznych, głównie tej zmamuly na flakach bilem tylko 150-200mcg ale częściej, po około 10-14 dniach zaczęło być widać efekty. Wieksza dawka szybszy efekt ale często [...]
Pytania od TRENowej dziewicy %-) 1. Jaka profilaktyka przy Trenie oprócz picia dużej ilości wody? Jakieś suplementy/leki mieć pod ręką? 2. Czy na TRENie spodziewać się większego libido/erekcji czy "deka dick" i flak? Czy nie ma reguły może? (pytam bo jeśli jest ryzyko to przeczekam jeszcze tydzień bo czeka mnie ważna impreza z żoną %-) niebawem i [...]
Kawa czy herbata część I
